Wahrnehmung schulen und Entspannung finden auf Natur-Resilienz-Spaziergängen: Seelische Widerstandsfähigkeit stärken mit der Kraft der Bäume

Die heilsame Wirkung des achtsamen Aufenthalts im Wald ist gut erforscht:

„Im Wald kommen Menschen mit sich selbst in Verbindung“, erklärt die Psychologin Suse Schumacher. Und zwar, weil die natürlichen Reize diese Entspannungsmomente fördern, die notwendig sind, um den Geist zu öffnen. „Nur in der Entspannung können wir weiterdenken und in den Lösungsraum eintreten." […] „Dabei wirken Naturräume wie Spiegel, so Schumacher: Lichtungen, Bäume oder Tiere können als Metaphern dienen, um Veränderungen anzustoßen. „Der Wald kommuniziert mit uns, wie gehen mit ihm in Resonanz". (Lübecker Nachrichten, 3.4.25)

Die Sensibilisierung der Wahrnehmung spielt auf allen meinen Veranstaltungen eine große Rolle. Ganz gleich, ob wir uns den Kräutern oder den Bäumen widmen oder uns beim Waldbaden und auf Natur-Resilienz-Spaziergängen entspannen. Durch eine erweiterte Wahrnehmung wird unsere eigene Welt nicht nur reicher, es können sich auch ganz neue Welten eröffnen:

„Wenn wir unsere Wahrnehmung schulen, können wir dadurch Großes bewirken. Wahr-nehmen ist ein aktiver Prozess. Stets wählen wir aus einer Vielzahl von Reizen, die uns umgeben, einige wenige aus, […] denen wir Beachtung schenken. Und so sagt das, was wir im Außen wahrnehmen, auch immer etwas über uns selbst aus, deshalb ist es wichtig, Wahrnehmungsmöglichkeiten wieder zu trainieren.“ (Ich glaube, das stammt von Svenja Zuther).

Dies kannst du zum Beispiel auf den nächsten Natur-Resilienz-Spaziergängen erfahren

Es gibt noch freie Plätze auf den nächsten Natur-Resilienz-Spaziergängen: Seelische Widerstandsfähigkeit stärken mit der Kraft der Bäume:

Einzelne, voneinander unabhängige Termine:

Donnerstag, 24. April, 17.30 bis 20 Uhr, Lübeck

Montag, 12. Mai, 17.30 bis 20 Uhr, Lübeck

Weitere Termine folgen.

Melde dich gerne bei Fragen. Weitere Infos dazu unter diesem Link.

Frische Frühlingsgrüße

Iris